愿你是阳光下的少年

——“小升初心理准备适应”专题讲座

11月29日，初寒料峭，上外尚阳学校报告厅内却暖意融融。国家二级心理咨询师马老师为五年级的同学们带来了一场别开生面、活泼实用的心理专题讲座《小升初心理准备适应》，为即将步入初中的同学们答疑解惑，做好迎接新生活的心理准备。（P2）

马老师结合学生心理特点，从1分钟鼓掌挑战活动入手，激发同学们的参与兴趣，让学生们了解到自己的实际能力要比预估高，鼓励同学们相信自己，勇敢走向初中。（P3）

马老师指出，未来同学们会遇到一些挑战和困难。比如遇到新环境、新同学，初中阶段会面临更加沉重的学业压力和学习任务，以及同学们即将进入青春期，迎接心理、生理巨大的变化等。P4

在讲座中，同学们积极和马老师互动，各抒己见，争相发表自己对“青春期”、“叛逆”、“成长”等问题的看法。马老师对同学们的发言进行总结，对同学们的疑问进行了解答，引导同学们通过“自我管理”的方式平衡自我成长和家长监督之间的关系，逐步实现自理、自立。(P5\p6)

马老师还为学生们带来了缓解压力、调节心理状态的小妙招，鼓励同学们多参加团体活动，结识更多的良师益友，在同伴中获得支持；利用课余时间加强运动锻炼，打开身心；在学习上制定学习计划、加强合作与帮助。讲座最后，马老师祝愿同学们争做“阳光下的少年”，勇敢挑为自己负责的担子，快乐成长，健康生活！