为落实“2020年度上海学校心理健康教育活动月”通知要求，在抗疫防疫的特殊时期，充分发挥育德与育心相结合的学校心理健康教育工作的重要功能，上外尚阳学校特举办了第17届心理健康月系列活动。同学们书写下自己的心情故事，将所见、所闻、所思、所感记录下来，感悟生命的意义，从中获得成长，促进心理品质的飞跃和提升。现在让我们一起回顾一下精彩花絮吧！
活动一
“用心呵护，静待花开”系列专题讲座
面对疫情，同学们可能产生焦虑恐慌、孤独失落等心理反应；面临复学，有的同学可能留恋宅家“舒适圈”，开学适应不良。心理老师密切关注同学们的情绪变化，开展线上线下讲座，帮助同学们调整良好的情绪状态，全力以“复”，用“心”战“疫”，确保师生身心健康。
活动二
“一片哀思寄心语”系列心理主题班会
适逢抗击新冠肺炎疫情的特殊时期，各班在线上开展清明“缅怀抗疫先烈 感恩前行”队日活动。共同缅怀革命先烈，致敬抗疫逆行者。在无尽的哀思与缅怀中，激荡着共同的心声，寄托同学们的敬意。
设置“线上心晴”心理防疫在线讨论区
学校开设“晓黑板”上外尚阳心灵氧吧专区，围绕师生关心的话题如“合理运动保持健康”“提高云端学习效率”“保持心情愉悦”等话题在线与学生家长沟通、交流，把握学生家长心理动态状态，帮助大家进行疫情期间心理调适。
云端心情故事分享
面对疫情冲击，同学们寻找发生在自身或周边人的防疫抗疫“云端”心情故事，聚焦抗疫成长等生命成长感悟、体会、成果。五到八年级的同学积极参加了此次活动，他们有的讲述了“坚强的后盾”，有的看到了一抹“微光”，有的宣示了“勇气与担当的告白”。一篇篇动人的文章，一则则感人的故事，诉说着同学们的思考与成长。
“心语心愿”活动
疫情期间，无数逆行者无畏地奋战在抗疫一线，他们可能是医生、护士，也可能是小区门口勤劳的保卫人员，他们有的距离我们遥远的，有的就在我们身边。上外尚阳的同学们用心发现身边的抗疫勇士，用五彩的画笔、图文、照片、诗歌、音频等作品形式，表达对家人的爱、对抗疫勇士的崇敬、对生命的珍重、表达自己的美好心愿和祝福。
活动六
“云学习，你我同行”专题活动
同学们学习方式由线上转为线下，教学、课堂练习、作业批改等都在网络上完成。这些变化也对同学们改变学习方式、进行学习习惯调整带来了新的要求。在“云学习，你我同行”线上活动中，大家各抒己见，讲述自己云学习的那些事，一起建立“云学习”公约，实现高效云学习。
活动七
“寻访最美战‘疫’志愿者”活动
疫情期间，身边的无数人投入到抗疫大军中，他们众志成城、暖心坚守，密织疫情防控网络，努力守护人民群众的生命健康安全。许多家长、老师也积极参加志愿服务。他们用自己的实际行动谱写了一曲抗疫战歌。同学们寻访身边抗疫志愿者，画一画、说一说自己了解到的抗疫小故事，画一画自己的情绪，画出自己的小特色，用照片记录下一些感人的瞬间。
“爱心微行动”——倡议活动
学校发起了“爱心微行动”倡议，倡议同学们在力所能及的范围内居家劳动，帮助长辈做家务，承担家庭的责任，培养责任感和使命感；倡议同学们及时运动，保持身体健康；倡议同学们高效学习，学业有进步；倡议同学们适当捐献自己的零花钱作为抗疫基金，献上自己的一份爱心和暖心。
举办“小角色 大演员”线上心理社团活动
活动月期间，学校排练了心理剧《庄晓明奇遇记》。让同学们通过扮演角色，以心理冲突情景下的自发表演为主，将心理冲突和情绪问题逐渐呈现在舞台上，以宣泄情绪，消除内心压力和自卑感，帮助同学们培养自觉性，增强其适应环境和克服危机的能力，促进自我成长。
